آشنایی سنگنوردی داخل سالن

با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تقویت انرژی , ارتقای هماهنگی, و یادگیری روش ها مقدماتی در سنگ نوردی. تمرین اقدامات گوناگون معرفت